Los Mejores Escritorios Elevables

Beneficios de usar un Escritorio Elevable (Standing Desk)

Trabajar sentado durante 8 horas seguidas puede tener consecuencias negativas a largo plazo en tu espalda, cuello y metabolismo. Los "standing desks" o escritorios elevables te permiten alternar entre estar sentado y de pie con solo pulsar un botón.

• Reduce el dolor de espalda: Alternar posturas alivia la presión acumulada en los discos intervertebrales y la zona lumbar.
• Aumenta la energía y el enfoque: Romper con el sedentarismo mejora la circulación sanguínea, lo cual te ayuda a mantener la alerta y la productividad durante la jornada de teletrabajo.
• Combate el sedentarismo: Trabajar de pie quema ligeramente más calorías y ayuda a activar tu metabolismo, contrarrestando los efectos nocivos de pasar todo el día en una silla.

Guía de Compra: ¿Qué considerar al elegir tu standing desk?

Antes de comprar un escritorio elevable, ten en cuenta los siguientes factores para asegurarte de que encaje en tu espacio y necesidades:

1. Rango de altura

La altura máxima y mínima son cruciales. Asegúrate de que, en su posición más baja, la mesa quede a la altura de tus codos mientras estás sentado y, en su posición más alta, quede a la altura de tus codos mientras estás de pie. Puedes usar nuestra Calculadora de Ergonomía para conocer tus medidas exactas.

2. Capacidad de carga (Peso soportado)

Si usas varios monitores, un brazo de monitor pesado, un PC de torre sobre la mesa y otros accesorios, necesitarás un escritorio con motores robustos que soporten más de 70kg (y preferiblemente más de 100kg para configuraciones pesadas).

3. Estabilidad y tambaleo

Evita que la pantalla baile mientras tecleas. Un buen escritorio elevable debe mantenerse firme incluso en su altura máxima. Busca modelos con patas anchas y materiales duraderos (acero).

4. Memoria de posiciones

Los teclados de control con memoria te permiten guardar tus alturas preferidas (1 para estar sentado, 2 para estar de pie). Esto hace que cambiar de postura sea instantáneo y cómodo, aumentando las posibilidades de que realmente lo uses.

Complementa tu escritorio: Sillas y Cojines

Un escritorio elevable es increíble, pero seguirás pasando parte del día sentado. Por lo tanto, no descuides tu postura en la silla de oficina.

Si tienes dolores en el coxis, usar el mejor cojín para coxis puede ser el complemento perfecto para tu setup. Asimismo, si vas a adquirir un escritorio regulable, puede que te convenga considerar usar una silla ergonómica o incluso sillas activas tipo taburete. Próximamente publicaremos nuestra guía integral sobre las mejores sillas para escritorio elevable.